振動マシンおすすめ３選★ダイエット効果が目的ならシェイカー式

こんにちはー！ちゃんさとです。

ダイエットに効果のある振動マシンがほしい

コロナ禍の影響で自宅で過ごすことが増えており、体重が増えてしまった…という方も多いのではないでしょうか。

なかなかジムにも行けないこんなとき、家のなかで運動不足を解消できたら最高ですよね 🙂

そこで注目されているのが【振動マシン】

はじめに言っておきますが、振動マシンは、乗るだけで脂肪が燃焼するわけではありません…。(;'∀')

しかし、筋トレやヨガ、ストレッチなどと組み合わせることにより、ダイエット効果を倍増させることが可能です。

さらに血行促進や肩こり、腰痛改善にも効果があります。

そんなこんなで、今回は【ダイエット効果が期待できるおすすめの振動マシン】をご紹介します。

ぜひ参考にしてください。

それではさっそく参りましょう、ラインナップは目次から 😀

ダイエット目的で振動マシンを買うならおすすめはシェイカー式

振動マシンはざっくり分けて、

の2つに分けられます。

2つのちがいはこんな感じです。

振動マシンだけではダイエット効果はあまりありません。

だけどシェイカー式の振動は、筋トレやインナーマッスルへの刺激、血行促進などの効果があります。

いっぽうバイブ式は、リラクゼーション効果は高いですが、トレーニング効果は低いのが特徴です。

よって、

ダイエットしたい！楽してやせたい！

という目的で振動マシンを買おうとしているなら、とりあえず【シェイカー式】をえらびましょう。

ダイエット効果のある振動マシンおすすめ３選

シェイカー式のなかでおすすめな振動マシンが以下の3つです 🙂

AORTD

<口コミ>

ダイエット効果だけでなく、腰痛はもちろん、デスクワークなどで固まった凝りにも効く感じ！

さらに胃腸の調子が悪いときも胃腸が動くような…

値段のわりに振動もしっかりしていてお手頃ですね 🙂

あとちょっとだけ気になるのは、起動時の英語音声が大きいかなと感じます。

TOKAIZ

<口コミ>

現在、わたしが使っているのもTOKAIシリーズの振動マシン

振動も99段階あって、お風呂上がりのリラクゼーションや筋トレやヨガなど、いろんな場面で使えて便利です。

また、値段もお手頃！

さらに音が静かで、テレビを見ながらでも気にならないところがお気に入り 🙂

DOCTORAIR

<口コミ>

振動スピードは30段階もあり、本格的なトレーニングマシン

振動はかなりすごいです。

ちょっと乗るだけででもお腹まわり、足が刺激されたのか筋肉痛のようになりました。

だけどざんねんながら体重はあんまり減ってません… 🙄

でも運動後のストレッチ時に、振動を利用してストレッチをすると疲労回復に効果がある感じがしました。

おすすめ振動マシン３つの振動回数比較

振動回数が1番多いのはAORTDでした

おすすめ振動マシン３つのお値段比較

お値段が1番安かったのはTOKAIZでした

ダイエット目的なら振動マシンの使い方もチェック

振動マシンにただ乗るだけでなく、いろんなポーズや使い方で、よりダイエットや筋トレ効果を増進させることができます。

振動マシンのさまざまなポーズ（一例）

お腹に効くポーズ

振動マシンの使い方や乗り方についてさらにくわしく知りたい人は、以下の記事がおすすめです。

振動マシンの効果的な乗り方＆使い方１２選！お腹にきくポーズも紹介

ぜひ読んでみてくださいね 🙂

まとめ

ダイエットにおすすめな振動マシン3選

振動マシンをダイエット目的で買うならシェイカー式！

以上です。

家にひきこもりながらも、振動マシンでしっかりダイエットを成功させましょう 😉

ありがとうございました。